Hoe doe jij het? Hoe blijf jij fit, terwijl je dag in dag uit achter het stuur of je bureau zit? Ben jij tevreden over je lijf? Ben je benieuwd hoe makkelijk het is om lekker te eten en toch fit te blijven? Schrijf je dan nu in voor de Leefstijl Booster van ‘Fitdewegop.nl’. De trainingsdag geeft antwoord op vragen over het thema gezonde leefstijl, en laat zien dat gezond leven ook best leuk kan zijn.
Inhoud Leefstijl booster
- Voordat je jouw leefstijl kan verbeteren, is het belangrijk om te weten hoe je er nu voor staat. Dit brengen we in kaart tijdens de APK waar onder andere spiermassa, vetpercentage en BMI aan bod komen
- De resultaten van de APK geven aan waar jouw verbeterpunten liggen. Deze training geeft de inzichten die je nodig hebt om jouw leefstijl een booster te geven
- Jouw leefstijl heeft wel degelijk invloed op je gezondheid en werkzaamheden, tijdens de training krijg je persoonlijke tips om met kleine stappen jouw leefstijl te verbeteren
- Gezonde voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl, we kijken samen of en hoe we jouw eetpatroon kunnen verbeteren en onderhouden
- Verder behandelen we de invloed van onder andere stress, bloedsuikers, alcohol, roken en drugs op onze gezondheid
- Wij vinden dat plezier hebben in een gezonde leefstijl het belangrijkst is voor een duurzame booster. Daarom staat bij ons plezier centraal!
Leuke georganiseerde cursus. Met z’n tweeën, elkaar aanvullend cursus geven was gezellig ook nog. Saaie dag verwacht maar dat was het zeker niet! Ook veel van opgestoken. E. Wincoop- Mantrans
Schrijf je in
- De Leefstijl Booster voor werknemers en scholieren is een interactieve cursus van maximaal 4 uur
- De Leefstijl Booster voor vrachtwagen chauffeurs duurt van 08:00u tot 16:00u, goed voor 7 nascholingsuren
- De uren van deze training tellen mee voor code 95; nascholing voor beroepschauffeurs
- Uiteraard vanaf zes deelnemers ook op locatie
- Het aanmelden van je deelname bij het CBR wordt geregeld door Fitdewegop
- Vanaf € 180 p.p. (ex. BTW)!
